NPO法人ホッピング　おしゃべり広場ホッピング

おはようございます！
やってぃです♪

10/11（日）に
中央コミュニティセンターで

ワーママコミュニティ　産休・育休カフェ
「一本歯下駄ワークショップ」

を開催しました！

まずは、体の状態をチェック！




講師の宮﨑 要輔さん




一本歯下駄をはいて、いろいろな動きをしていきます！

親子で


パパさんも


一時保育を利用されたお子さんたちも、楽しく過ごしてくれました！




たくさんの子育て中のパパ・ママ、親子の参加していただきました！


ワークショップに親子で参加してくれた、ドレミひろばスタッフちかちゃんも「ドレミブログ」に詳しく書いてくれているのでぜひご覧ください！
http://doremi.ikora.tv/e1449494.html

楽しみながら、健康を見直すいい機会になりました！

参加された方からは、
・子どもも楽しく参加させてもらいました！
・久しぶりに体をしっかりうごかせました！
・生活に取り入れたい！
など感想をいただきました！


11/1（日）にも、
産休・育休カフェのワークショップを開催します！


2020年11月 1日(日)
13:00～15:00
夫婦向けワークショップ★託児有り★
子連れ参加もOK！

【参加対象】育休中のママ・パパ、親子、
　　ホッピング利用会員
【参加費】大人1人 500円　子ども無料
【託児費】1人 1500円（※10/19までに要予約）
会場：フロンティアセンター
和歌山市本町2丁目1番地 ﾌｫﾙﾃﾜｼﾞﾏ6階
ミーティングルームC・託児別室

こころのエクササイズ講座
講師：森田 清史氏
子育て中のママとパパのマインドフルネス

マインドフルネスとは、頭の中のおしゃべりを止め ”今、ここ” に気づきを向ける心の在り方や、それを目指すプロセスのこと。呼吸に注意を向けることがポイントです。身に付けることで、集中力UP、心の浄化、直感力や創造力の向上、睡眠の質がよくなる等、ストレスいっぱいの現代人の必須スキルとも言われています。

マインドフルネスを習慣にすることで、
・イライラの解消
・お子さまと常に愛情をもって接することができる心の余裕
・子育ての様々な障害や壁を乗り越えられるマインド
・相手を尊重したコミュニケーション力が身につくなど、パートナーと一緒に、子育てと向き合えるようになることが期待できます。



詳しくは、産休・育休カフェHPからご覧ください！
https://workmamacafe.hoppingmama.com/

お申し込み・お問い合わせは
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お仕事部



ホッピングのテーマソング
『♪ホップステップホッピング♪』


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