NPO法人ホッピング　おしゃべり広場ホッピング

こんにちは~~！！！　　今年初のホッピング出勤のみきです☆

あけましておめでとうございます~ことしもよろしくお願いします

娘も今月2歳になります~魔の2歳児…頑張ります

お誕生日月の方誕生日カードお作りしますのでホッピングにいらっしゃってくださいね

おしるこ配布今日までとなってますので、昼からでもお越しくださいね


来週のホッピングイベントは



ヨガ教室　ヨガの時間貸切教室
日時；1月15日（火）10；30~11；30

日時：1月19日（土）10:30～12:00　まで
参加料金：1500円　　　　　別途ワンオーダー

大人の方のみの教室になります。

こどもさんのご来店はお控えください。



持物：動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、のどを潤すもの、汗ふきタオル、はだしでも靴下でもOK



呼吸をていねいにすること、呼吸に合わせてていねいに体を動かすことを大切にしていきます。

そうすることで、体の細胞のすみずみまで呼吸を広げて、

自分の体とどんどん親密になっていくのを感じることができます。

柔軟性や、体の強さを競うことなく

一人ひとりのその日の体調や季節に合わせたヨガをしていきます。

初心者の方でも大丈夫。

シンプルだけど、しっかり体幹（インナーマッスル）を使うポーズで体を動かし、たっぷりとリラクゼーションしていきます。



講師の瀬戸ひろみさん

予約受付中です~！！！　

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1月のイベント♪→→こちら

2月のイベント♪→→こちら

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■おしゃべり広場ホッピング
〒640-8483 和歌山市園部1133-1
ハイツサンキグリーン1F南号
TEL　073-496-2461
E-mail.　info@hoppingmama.com
URL.　http://hoppingmama.com/
BLOG.　http://hoppingmama.ikora.tv/
オープン　月～土曜　9:30～16:00（第２・４土曜はお休みです）