2011年11月22日

心も身体もぽっかぽか。

こんにちは~志穂です。

今日は朝から『親子でぽっかぽか体操』が開催されましたよ~!

先生は妊娠7カ月の伊藤明代先生。妊娠中も安定期に入ってから
活動を再開された活動的なママさんです。





まず初めに、健康サンダル内側のデコボコの部分を、
青竹踏みにくっつけたみたいなのを使って(この説明で想像できますか?)
足の指や土ふまず、踵を刺激して血行促進を図ります。
これがなかなか痛気持ちいいんですよ~。





慣れた頃に音楽に合わせてフミフミ体操♪
その後、下半身のストレッチなどでほんとにポカポカしてくるんです!

はじめは下半身がポカポカしてきたんですが、
だんだんと手のひらがじんわり汗ばむぐらいにまでなりました。



そんなにハードな動きはしてないのに不思議ですよね~☆

私達は一人での参加でしたが、参加しくれたママさんと先生は
子どもさんをおんぶや抱っこされて体操されてたので
30分でも、結構な運動になったと思いますよ。

最近グッと寒くなってきましたが、まだまだ冬はこれからです。
ぽっかぽか体操で、結構促進、免疫力アップしませんか?

『親子でぽっかぽか体操』次回は12月13日(火)10時30分~11時00分で開催します。
料金は今回と同じで300円です。
たくさんのご参加お待ちしていますね♪



そして、今日は体操に参加されたお客様から
果物の差し入れをいただきました~!!





Tさん、いつもありがとうございます♪
みんなで美味しくいただきました。

身体だけでなく、心までぽっかぽかになった一日でした。

あすは、勤労感謝の日でお休みです。
また24日の木曜日に遊びに来てくださいね~!


ちなみに24日午前中は
『女性のための、ゆる美体操』です。
どんな美体操かしら・・・!?



11月のイベントは→コチラです

12月のイベントは→→コチラです



■おしゃべり広場ホッピング
〒640-8483 和歌山市園部1133-1
ハイツサンキグリーン1F南号
TEL 073-496-2461
E-mail. info@hoppingmama.com
URL. http://hoppingmama.com/
BLOG. http://hoppingmama.ikora.tv/
オープン 月~土曜 9:30~16:00



  


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2011年11月22日

カラーセラピー

イベントのお知らせ




 『カラーセラピー』 
TCカラーセラピーは、14本のカラーボトルを使った色彩心理をベースとしたカウンセリングツールです。

日時:12月8日(木)10:00~14:00
利用料金:1200円☆ケーキセット付☆(お一人様約30分)

※初回の方は 別途ホッピング会員登録費500円おねがいします
お連れのお子さま1歳以上~ワンオーダー制になります(こども150円~)

♪時間♪

①10:00~10:30  
②10:30~11:00 予約済
③11:00~11:30
④11:30~12:00 
⑤12:00~12:30
⑥13:00~13:30 
⑦13:30~14:00 


予約はこちらのフォーム
もしくは
073-496-2461
もしくは直接来店時に予約もOKです!
(定員に達しましてもキャンセル待ちとして受付ます)

こどもちゃんは広場で遊びながら♪

(専門の託児スタッフの方が来てくださいます)

ママはゆっくりカラーセラピー&カフェタイムを楽しんでください。
一般の方の参加も大歓迎です!



セラピストは岩出市にあるおうちサロン『美容室日果子』の日果子さんです。
とっても話やすくて心からリラックスしていまいますよ☆

1児の母でもある日果子さんは、美容師免許やTCマスターカラーセラピスト等など
書ききれない程の資格を持ってらっしゃいます。

カラーセラピー初体験の方!この機会にぜひどうぞ♪



■おしゃべり広場ホッピング
〒640-8483 和歌山市園部1133-1
ハイツサンキグリーン1F南号
TEL 073-496-2461
E-mail. info@hoppingmama.com
URL. http://hoppingmama.com/
BLOG. http://hoppingmama.ikora.tv/
オープン 月~土曜 9:30~16:00  


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